Plantes

La Passiflore 

Originaire du Mexique, cette « fleur de la passion » est utilisée en phytothérapie pour lutter contre l’anxiété et diminuer la nervosité. En infusion, son action apaisante et tranquillisante aide à retrouver un état de sérénité, facilite l’endormissement et soulage les symptômes liés au stress.


Le Chanvre (CBD)

Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, directement liés aux mécanismes du stress, de l’anxiété et de la dépression, mais aussi l’appétit, le sommeil, les inflammations, le système immunitaire.
Il présente des effets relaxants qui sont particulièrement recherchés. En agissant sur les mécanismes du stress et de l’anxiété, comme la sérotonine (hormone du bonheur) et le cortisol (hormone du stress), le CBD utilise en fait des mécanismes similaires aux traitements classiques.


Le Ginseng

Originaire de Corée, du Japon et de Sibérie orientale, sa racine est traditionnellement utilisée dans la médecine chinoise pour soutenir l’organisme face à la fatigue physique et intellectuelle. Elle améliore l’état général lors d'épisodes anxieux  grâce à son action calmante et favorise la concentration.


L’Aubépine
 
On utilise les fleurs de l’aubépine en phytothérapie dont les actifs comportent des effets apaisants et calmants, très efficaces en cas d’anxiété, de stress et d’angoisse. C’est un sédatif naturel qui atténue les palpitations.

Le Safran

Le safran permet une régulation de l’émotivité, de la fatigue psychologique et de l’anxiété.

Le safran contient du safranal, un produit provenant de la dégradation du caroténoïde qui aide à maintenir l’équilibre émotionnel.

Le safranal agit directement sur le système nerveux. Cette action se traduit par la stimulation de la sérotonine, les hormones surnommées les hormones de l’humeur.



La Rhodiola

Sa racine aide le corps à lutter contre les facteurs d’agressions chimiques, physiques et biologiques. La rhodiole augmente la résistance au stress, mais aussi stimule le système immunitaire. Il est efficace contre l'anxiété et la dépression.


Le Millepertuis
 
Depuis l’Antiquité, cette plante à fleurs jaunes aide à combattre ce que l’on appelait alors la mélancolie. C’est un remède naturel pour parer à la dépression légère.

La Valériane

La valériane est efficace dans les troubles du sommeil liés à l’anxiété et le stress. Il faut au minimum 30 jours d'utilisation pour ressentir les bienfaits de la plante.

La Camomille

La camomille est une herbe à fleurs semblable en apparence à une marguerite. Il existe deux types de camomille que les gens peuvent utiliser en médecine: la camomille romaine et la camomille allemande.

Certaines personnes utilisent la camomille pour aider à soulager le stress et l’anxiété.

La Mélisse

La mélisse agit pour calmer l’agitation, la nervosité et atténuer les périodes de grande anxiété. Les personnes sujettes aux crises de nerfs et aux angoisses y trouveront une action apaisante pour un esprit plus libre et un bien-être au quotidien. C'est un anxiolytique naturel.

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