Quels sports aident à gérer l'anxiété ?
De nombreuses activités sportives adaptées peuvent être pratiquées par les personnes souffrant de troubles anxieux : athlétisme, aviron, basket-ball, canoë-kayak, escrime, football, karaté, natation, taïchi chuan et tennis de table.
Les sports de groupe sont particulièrement conseillés pour lutter contre l’isolement qui accompagne fréquemment l’anxiété ou la dépression.